السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشعر برغبة شديدة فى تناول الطعام وأخشى أن يؤثر هذا على وزنى لاحقا فأنا وزنى 70 كيلو وطولى 155 سمفماذا أفعل؟يجيب الدكتور طارق الشاذلى استشارى التغذية العلاجية إلى أنهناك عوامل نفسية وليست فقط عضوية تجعل الإنسان لديه رغبة ملحة فى تناول الأطعمةحتى لو لم يشعر بالجوع وبالتالى لابد من البحث أولا رواء الأسباب النفسية
وراءالرغبة المفرطة فى تناول الأطعمة ثم البحث فى الأسباب العضوية وإذا كانت الأسبابعضوية يمكن الاستعانة ببعض الأعشاب التى تتميز بقلة سعراتها الحرارية كما أنها تعملعلى ملء المعدة كالزنجبيل والشاى الأخضر والشعير والشمر وبذر القدونس
كما يمكنتناولها فى شكل الأدوية كما تقوم السائلة بزيادة مرات الوجبات ولكن مع تخفيف كمياتالطعام فى كل وجبة كما يمكن الاستعانة ببعض الأدوية التى تعمل على فقد شهية الفردويؤكد دكتور طارق على أهمية ممارسة الرياضة
وليس فقط من أجل الحصول على قوام رشيقوالتحسين من شكل الجسم وإنما أيضا فى التخلص من ضغوط الحياة وفى تحسين الحالةالمزاجية وتحسين الدورة الدموية للإنسان والتقليل من نوبات الاكتئاب.
الموضوع : ما أسباب وعلاج الرغبة الشديدة فى الطعام؟ المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: أم عبدالله
