النعناع (Mentha piperit):- النعناع البستانى أو الفلفلى (Peppermint) هو هجين من النعناع المائى (Water mint) والنعناع السنبلى (Spearmint)
يزرع
هذا النوع من النعناع فى أى مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود وتكون
أوراقه باللون القرنفلى وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض
وأوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة ولها مذاق حلو.
وقد عُرف هذا النوع
من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم يختلف استخداماته فى الماضى عن
الوقت الحاضر وخاصة فى أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه على أساس أنه
عشب مهدأ للمعدة فى حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه مساعد فى عملية
الهضم ويعالج حالات عسر الهضم ومغص الأمعاء.
تحتوى أوراق النعناع على
حوالى 0.5 -4% من الزيت المتطاير والذى يتكون من حوالى 50-78% من المينتول
الخالص وحوالى 5-20% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى.
-
فزيت النعناع البستانى مهدأ للمعدة حيث يساعد فى تهدئة تقلصات الأمعاء
وينظم من عمل الجهاز الهضمى ويزيد من كفاءته، يستخدم زيت النعناع أو شاى
النعناع فى علاج الغازات وعسر الهضم .. وأيضاً يساعد فى إفراز العصارة
الصفراوية من الصفراء.
- يمتد مفعول زيت النعناع المهدىء إلى الاستخدام
الموضعى، فعند دهانه الموضعى يكون لديه القدرة على تقليل الألم وزيادة
التدفق الدموى للمنطقة المصابة.
- هناك بعض نتائج الأبحاث أظهرت أنه بإضافة زيت النعناع والكروايا إلى الأقراص التى تعالج الاضطرابات المعوية يكون له تأثير فعال.
-
شاى النعناع البستانى هو علاج تقليدى للمغص عند الأطفال، وأُثبت فاعليته
من التجربة فى دراسة تم إجراؤها أيضاً على الأعشاب التالية: عرق السوس،
رعى الحمام، الشمر .. لكن ينبغى استخدامه بحرص مع الأطفال بعد استشارة
طبيب الطفال.
- وأظهرت دراسة فى استخدامه الموضعى كزيت مع زيت
الأوكالبتوس أو بمفرده لإرخاء العضلات وتقليل الإجهاد والتوتر وهذا يفسر
فائدته فى علاج الصداع العصبى وتقليل الآلام بالمثل.
- أما بالنسبة
للاستخدام الداخلى، نجده متمثلاً فى صورة الشاى الذى تكون مقاديره كوب من
الماء المغلى (حوالى 250 مليلتر) مضافاً إليها 5 جرامات من أوراق النعناع
الجافة وتترك منقوعة فى الماء من 5-10 دقائق، وبتناول من ثلاثة إلى أربعة
اكواب يومياً بين الوجبات يساعد على تخفيف آلام المعدة والمعاء.
- صور النعناع المتعددة من الأقراص والكبسولات والشراب تؤُخذ كجرعة يومية من 3-6 جرامات.
- لعلاج اضطرابات الأمعاء تُؤخذ من 1-2 كبسولة والتى تحتوى على زيت النعناع بنسبة 0.2 مليلتر من مرتين إلى ثلاث فى اليوم.
-
اما لعلاج الصداع فيدهن خليط من زيت النعناع مع زيت الأوكالبتوس والمخفف
بزيت آخر حيث يتم دهانها على عظام الوجنتين عند بداية الصداع مع الاستمرار
فى الدهان كل ساعة حتى تشعر بتحسن الألم.
================================
الصبر:- استخدم الإنسان عشب الصبر منذ آلاف السنين وعلى مر القرون، وتوجد العديد من المراجع لذلك:
فقد
استخدمه القدماء المصريون واليونان والرومان وبالمثل الهنود والصينيون ..
حيث كانت له استعمالات كثيرة فى الأغراض العلاجية المتعددة.
يحتوى
عشب الصبر على مادة تسمى جيل الصبر (Aloe vera gel) تعمل على التئام
الجروح والتى يتم الحصول عليها من الطبقة الداخلية لورقة نبات الصبر وهى
عبارة عن مزيج من المضاد الحيوى القابض للأنسجة بالإضافة إلى عوامل التجلط
أيضاً. وهذه المادة المستخلصة يمكن أن تؤخذ فى صورة كبسولات أو جيل يدهن
على الجلد. يمكن زراعة هذا العشب فى الحدائق أو المنزل.
* فوائد عشب الصبر واستخداماته:
- معالج فورى للجروح ويساعد على التئامها.
- مساعد فى علاج الجروح.
- لدغة الحشرات.
- تسمم شجر اللبلاب.
-
ويتم العلاج بشق أو قطع الورقة ووضع اللب مباشرة على المنطقة المصابة أو
تغمس قطعة من القماش النظيف فى جيل الصبر ويلف بها الجرح لتاتى بنتائجها.
- يتواجد جيل الصبر فى صور عديدة مثل المراهم والكريمات واللوسيونات والتى تمنع تكون البثرات وتقشر الجلد نتيجة الإصابة بحروق الشمس.
- ينعم جيل الصبر من خشونة الجلد بالقدم.
- عندما يدهن به الوجه والحلق يجعل الجلد أملساً ويمنع ظهور التجاعيد.
- يخفف آلام البواسير والهرش.
- يستخدم أيضاً كبلسم منعم للشعر.
* ملاحظة:
قد يسبب مرهم جيل الصبر بعض الطفح والهرش وبعض أعراض الحساسية الأخرى عند الأشخاص الحساسة. لا يوصى للمرأة الحامل باستخدامه داخلياً.
==============================
اللافندر:-
اللافندر اسمه مشتق من الفعل اللاتينى (يغسل)، وكان الرومان واليونان
دائماً ما يضيفونه إلى صابون الاستحمام وماء الاستحمام أيضاً ..
وفى العصور الوسطى كان يعتبر عشب الحب.
والبعض
يعتقد بأنه عشب ينمو فى الحدائق الإنجليزية، أما البعض الآخر فيرجعه إلى
جبال الألب بجنوب فرنسا حيث تنتشر التلال برائحته وعطره.
وعشب اللافندر
كثير الغصون وأزهاره صغيرة ولونها قرنفلى تزهر فى يونيو ويوليو. يزرع
اللافندر فى جميع أنحاء العالم وتعرفه أيضاً شعوب البحر المتوسط.
* فوائد اللافندر:
- بعض الدراسات العلمية اوضحت أن زيت اللافندر يكون له فوائد كثيرة منها أنه مهدأ للتشنجات، مهدأ للمعدة.
- ويستخدم أيضاً لعلاج عدم الشعور بالراحة أو الأرق أو اضطرابات الأمعاء العصبية.
- ويوجد منه الشاى الذى يعالج عدم الشعور بالارتياح، قلة الشهية للطعام، اضطرابات المعدة، والاضطرابات العصبية للأمعاء.
-
تحضيراته تستخدم لعلاج أعراض الاضطرابات العصبية وخاصة عدم القدرة على
النوم وذلك بدهان قطرة واحدة من زيت اللافندر على عظام الوجنتين تساعد على
التحرر من أى صداع.
- عشب اللافندر آمن لكن ينبغى استخدامه باعتدال، ملعقة واحدة من الزهور تنقع فى ربع جالون من الماء يصلح لأن يكون مهدئاً. وبالنسبة
للصدفية
أوالأكزيما يضاف ليس أكثر من قطرتين من زيت اللافندر إلى كوب واحد من زيت
الزيتون وفى حالة آلام القدم تضاف قطرات قليلة من هذا الخليط السابق فى
الماء الدافىء أثناء الاستحمام وستخف الآلام على الفور.
- شاى اللافندر الساخن يمكن أن يستخدم على هيئة كمادات لعلاج احتقان الصدر.
- يستخدم اللافندر فى المنتجات العطرية وأوراقه تطرد الحشرات.
-
ما لم يتم الوصف بغير ذلك، فإن الشاى وإضافته لماء الاستحمام أو الاستخدام
الداخلى أو النقع يكون بالمقادير التالية: 1-2 ملعقة/150 مليلتر من الماء.
الزيت العطرى = 1-4 قطرات (حوالى 20-80 ملجم).
* ملاحظة:
استخدام اللافندر مع المهدئات الأخرى أو الأعشاب المهدأة للمعدة قد يكون نافعاً.
================================
الصندل:-
الاسم النباتى لشجرة الصندل (Santalum album)، شجرة الصندل هى شجرة دائمة
الخضرة وتنمو إلى ارتفاع يصل إلى 30 قدم فى جنوب شرق آسيا وعلى وجه الخصوص
فى شرق الهند.
وشجرة الصندل لها أغصان متدلية ولحاء داكن اللون وخشب
له رائحة عطرة، وأوراقها تأخذ شكل التضاد ويوجد بها زهور لونها قرنفلى كما
يوجد بها ثمار مستديرة غضة ذات لون قرنفلى مائل إلى اللون الأسود ويستخدم
الخشب فى صنع العديد من الأشياء لسهولة تشكيله.
* أصل خشب الصندل:
خشب
الصندل له رائحة عطرة والإنسان يستفيد منه منذ قديم الأزل حيث كا يلعب
دوراً هاماً فى الطقوس الدينية عند الهندوس والبوذيين والفرس وكان يتم
حرقه فى هذه الطقوس كنوع من الاحتفالات. أما فى الدول الأخرى مثل الهند
والصين ومصر فيستخدم خشب الصندل فى صنع الروائح والمكياج وأيضاً فى صنع
الأثاث ويبنى فى الهند العديد من المعابد بهذا الخشب العطر.
* الزيت العطرى لخشب الصندل:
يستخرج
زيت خشب الصندل من خشب شجرة الصندل من التقطير بالبخار وله رائحة الخشب
الدافئة العطرة، ويستخدم كمحفز ومهدأ وهذه هى منافعه المتعددة:
- يعطى الشعور الراحة والاسترخاء.
- يهدأ الجسم ويرطبه.
- يخفف من الهرش والاستثارة.
- له خواص إعطاء النعومة.
- يستخدم كمهدأ طبيعى لعلاج الصداع و
