< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

شاطر | 
 

 < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
امل
الشخصيات الهامة

الشخصيات الهامة
امل


المشاركات :
327


تاريخ التسجيل :
12/12/2009


الجنس :
انثى

المطبخ


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالإثنين 21 ديسمبر 2009 - 15:26 

<<< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>>



طبعا
لضرورة السلطه في حياتنا الصحيه حبيت اقدم بعض الطرق التي تناسب جميع الاذواق
للحفاظ على الصحه
والمنتدى لا يخلو من الاشخاص الذين هم في دور النمو لذلك
انصحهم بالحرص على السلطه وتحضيرها يوميا


واليكم هذا
الملف:


سلطة الخضراوات المنوعة مع الجبنة
الشيدر

المقادير:

المقادير:

4 أكواب خس مقطع
كوب جبنة شيدر
مبشورة
1 فلفل اخضر حلو مقطع مكعبات
حبة طماطم مقطعة مكعبات
نصف كوب بصل
اخضر مقطع
2 بيضة مسلوقة مقطعة
شرائح ديك رومي مدخن مقطعة
الصوص : ضعي
عليها الصوص المفضل عندك

الطريقة :


نحضر طبق التقديم ويفرش
بأوراق الخس ونرتب عليه الخضراوات بالشكل الموضح بالصورة ثم نغطى الطبق ونضعه في
الثلاجة الى موعد التقديم.

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_20

سلطة
الطماطم الطازجة مع الأعشاب

المقادير :

2 كوب طماطم مقطع شرائح
2
كوب خيار مقطع شرائح
كوب جبنة موزاريلاا مقطعة مكعبات

مقادير الصوص
:

2 ملعقة طعام زيت زيتون او زيت نباتي
2 ملعقة صغيرة خل
نصف ملعقة
صغيرة اوريجانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف
نصف ملعقة صغيرة سكر
ربع
ملعقة صغيرة ملح مخلوط بالثوم
ربع ملعقة صغيرة فلفل

نخلط مقادير الصوص في
زجاجة مياه فارغة و نظيفة جيدا

الطريقة :
نقلب الخضراوات والموزاريلاا و
الصوص في وعاء واسع حتى يتبل جيدا ثم نحضر طبق التقديم ونزينه بأوراق الخس ونضع
عليه الخضراوات ثم ونغطي الطبق ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل ويقدم ..


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_5054b_l
سيزر سلاد

المقادير :

خس روماني مدور
نصف كوب بصل
احمر مقطع شرائح
خبز فرنسي مقطع مكعبات

مقادير الصوص :

ثلث كوب
ساور كريم
3 ملاعق طعام جبنة بارميزان
2ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقة صغيرة
ثوم مقطع صغير
رشة ملح – فلفل – ريحان مجفف
نخلط مقادير الصوص جيدا ونضعها
تبرد قليلا في الثلاجة

الطريقة :
في وعاء واسع نقطع الخس والبصل وعند
التقديم نضع الصوص و نقلبه مع الخس ونضع الخبز ونرش جبنة بارميزان على الوجه
للتزيين


سلطة الخيار اللذيذة ..

المقادير :

2 ملعقة طعام
ساور كريم أو زبادي
ملعقة صغيرة بشر ليمون
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ثمن
ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
2 كوب خيار مقطع
ربع كوب بصل احمر
مقطع
ملعقة طعام أوراق نعناع مقطع صغير


الطريقة :

نخلط
مقادير الصوص جيدا ثم نقلبها مع الخيار والبصل ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على
الأقل قبل التقديم .


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_14
سلطة الشيف
الكلاسيكية..

المقادير :

خس مقطع
1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح
سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خيارة صغيرة مقطعة
نصف كوب مشروم شرائح
(اختياري)
كوب جبنة شيدر مبشورة
شرائح تركي محمصة
نصف كوب ثاوزند ايلاند
صوص او صلصة فرنسية

الطريقة :

نفرش الخس في طبق التقديم ونرتب بقية
المقادير مثل ماهو موضح بالصورة


ويقدم مع الصوص ..

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_15طبقات السلطة
اللذيذة..

المقادير :


كوب فلفل اخضر و احمر حلو
كوب و نصف
جزر مبشور
كوب أوراق خس أو جرجير
كوب جبنة شيدر مبشورة
كوب طماطم شيري
مقطعة أنصاف
كوب بازلاء مجمدة
نصف كوب صوص الرانش
ملح و فلفل
للطعم
مكعبات خبز محمص

الطريقة :

في وعاء التقديم الزجاجي نرتب
الفلفل وعليه الجزر ثم الخس والبازلاء والطماطم والجبنة
نخلط الملح و الفلفل مع
الصوص و نصبه على الخضروات ونرش قليل من الجبنة للتزيين
ونغلفه و نضعه في
الثلاجة لمدة ساعتين ويقدم و عليه الخبز المحمص

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_1053-907698


سلطة الدجاج مع الجبنة البارميزان و صوص
الرانش

المقادير:
خس مقطع
طماطم شيري مقطعة
فلفل احمر او اصفر حلو
مقطع شرائح بالطول
نصف كوب صوص الرانش او أي نوع مفضل لديك
صدور دجاج مقطعة
مشوية
نصف كوب جبنة بارميزان

الطريقة :

نخلط الخس والطماطم
والفلفل والصوص جيدا
نرتب المقادير في طبق التقديم ونضع عليها قطع الدجاج
المشوي ونرش الجبنة على الوجه وتقدم..


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_17

سلطة
التورتليني

المقادير:

مكرونة تورتليني مطبوخة حسب التعليمات
وباردة
شرائح تركي مدخن
خس
طماطم مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة
مقطعة أرباع
خضراوات مقطعة منوعة حسب الرغبة
صوص المفضل لديك


الطريقة :

في طبق نخلط المكرونة و الخس وشرائح التركي والخضراوات
ونرتب عليها الطماطم و البيض ونصب الصوص وتقدم ..


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_18

سلطة
الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار


المقادير :


3 ملاعق طعام
خل
2 ملعقة صغيرة مستردة
ملعقة صغيرة كمون
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة
ملح
ربع ملعقة صغيرة بشر ليمون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
ثمن ملعقة صغيرة
ثوم بودرة أو فص ثوم مهروس طازج
3 ملاعق طعام زيت زيتون
علبة فاصوليا مغسولة
ومجففة
ربع كوب بصل احمر مقطع رفيع
نصف كوب فلفل احمر حلو مقطع رفيع
كوب
ذرة
طماطم كبيرة مقطعة صغير (اختياري)
2 ملعقة طعام كة مقطعة صغيرة
2
ملعقة طعام فلفل اخضر مقطع صغير

الطريقة :

نخلط الخل والمستردة
والكمون والملح و بشر الليمون و الليمون والثوم في وعاء متوسط ثم نخلط الزيت معهم
جيدا
نخلط الخضراوات جيدا مع الصوص ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل
وتقدم..

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_19
سلطة الفلفل المشوي

المقادير :

فلفل اخضر و احمر و اصفر
حلو مقطع شرائح ومشوي
بصلة حمراء صغيرة مقطعة رفيع
طماطم متوسطة مقطعة

ربع كوب زيت زيتون
2 ملعقة طعام خل
فص ثوم مهروس
نصف ملعقة صغيرة
ملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل
خس مقطع

الطريقة :
نخلط مقادير الصوص
جيدا
نخلط الخضراوات ونفرش طبق التقديم ونضع فيه الخضراوات مع الصوص و نقلب بحرص
ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل و تقدم

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_20
تاكوس السيزر
سلاد

المقادير :

خس مدور مقطع
2 كوب جبنة شيدر مبشورة
ملعقة
طعام فلفل اخضر حار مقطع
نصف كوب فاصوليا مجففة
ربع كوب ذرة
كوب طماطم
مقطعة
ثلث كوب صوص سيزر سلاد
ثمرة افوكادو مقطعة
رقائق
التاكوس

الطريقة :

نخلط الخس وكوب جبنة شيدر والفلفل والفاصوليا و
الافوكادو والطماطم والذرة وصوص السيزر سلاد في وعاء و اسع
ونحضر رقائق التاكوس
ونضع فيها الخليط وعليه رشة جبنة ويقدم


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 13150_21
بالهنا
والشفا
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  امل

 توقيع العضو/ه:امل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أميرة الوادي
عضـــو نشــط

عضـــو نشــط
أميرة الوادي


المشاركات :
51


تاريخ التسجيل :
13/08/2009


الجنس :
انثى

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالإثنين 21 ديسمبر 2009 - 21:39 




موضوع رائع جداااااا ومفيد
الله يجزاكي خير ياقمر
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  أميرة الوادي

 توقيع العضو/ه:أميرة الوادي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

امل
الشخصيات الهامة

الشخصيات الهامة
امل


المشاركات :
327


تاريخ التسجيل :
12/12/2009


الجنس :
انثى

المطبخ


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 2:54 

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 212927
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  امل

 توقيع العضو/ه:امل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ام هلال
المدير العام

المدير العام
ام هلال


المشاركات :
1004


تاريخ التسجيل :
10/07/2009


الجنس :
انثى

عنب


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009 - 9:18 


بصراحه موضوع أكثر من رائع
طبق السلطة مع الاكل حكاية
دا غير القيمة الغذائية اللي فية
غير فوائد السلطة علي البشرة
بارك الله فيك حبيبتي
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  ام هلال

 توقيع العضو/ه:ام هلال

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

امل
الشخصيات الهامة

الشخصيات الهامة
امل


المشاركات :
327


تاريخ التسجيل :
12/12/2009


الجنس :
انثى

المطبخ


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالإثنين 28 ديسمبر 2009 - 7:36 

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 27-44
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  امل

 توقيع العضو/ه:امل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

El Helalya
المؤسسة

المؤسسة
El Helalya


المشاركات :
22515


تاريخ التسجيل :
08/08/2008


الجنس :
انثى

البلد :
مصر

sms :
سبحان الله

ـــــــــــ


ــــــــــــــ


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالأربعاء 6 يناير 2010 - 7:28 

سلمت يمناك
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  El Helalya

 توقيع العضو/ه:El Helalya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

farshaltrab
عضـــو جـــديد

عضـــو جـــديد
farshaltrab


المشاركات :
49


تاريخ التسجيل :
05/11/2009


الجنس :
انثى

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالثلاثاء 9 فبراير 2010 - 20:03 

تسلمى
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  farshaltrab

 توقيع العضو/ه:farshaltrab

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجنه تناديني
الاشراف العام

الاشراف العام
الجنه تناديني


المشاركات :
9027


تاريخ التسجيل :
16/05/2010


الجنس :
انثى

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالأربعاء 29 يونيو 2011 - 0:45 

سلمت يداك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 907938 < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 907938
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  الجنه تناديني

 توقيع العضو/ه:الجنه تناديني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

واسلاماه
المراقبة العامة

المراقبة العامة
واسلاماه


المشاركات :
3822


تاريخ التسجيل :
23/06/2009


الجنس :
انثى

الحمدلله


< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالأربعاء 6 يوليو 2011 - 16:55 

جزاك الله خيرا أختنا في الله
متعكم الله بالصحة والعافية
بارك الله فيما قدمت
وأثابك وتقبـّل
اللهم آمين
< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 945344
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  واسلاماه

 توقيع العضو/ه:واسلاماه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أم عبدالعزيز
عضو مميز

عضو مميز
أم عبدالعزيز


المشاركات :
1574


تاريخ التسجيل :
05/11/2009


الجنس :
انثى

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Caaaoa11< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Empty

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور _
مُساهمةموضوع: رد: < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور   < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور Emptyالإثنين 25 يوليو 2011 - 9:18 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ،
مساؤكِ بهجة ( )
تبدو لذيذة :""
سَ أحاول تجربتها يوماً ما -بإذن الله -( )
لا حرمتِ الأجر يا عزيزة ،
وَ سلمتِ ~
< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور 605331
 الموضوع : < ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  أم عبدالعزيز

 توقيع العضو/ه:أم عبدالعزيز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. ::  روضة الأخوات  :: مملكتي "مطبخ روضة الأنوار"-