ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Navbits_startمنتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. ::  روضة الأخوات  :: مملكتي "مطبخ روضة الأنوار"
ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Empty

منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. ::  روضة الأخوات  :: مملكتي "مطبخ روضة الأنوار"شاطر | 
 

 ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
El Helalya
المؤسسة

المؤسسة
El Helalya


المشاركات :
22515


تاريخ التسجيل :
08/08/2008


الجنس :
انثى

البلد :
مصر

sms :
سبحان الله
ـــــــــــ


ــــــــــــــ

Share|


ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له _
مُساهمةموضوع: ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له   ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Emptyالأربعاء 2 يونيو 2010 - 19:59 


ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Ist2318124glassjarofrawcc1

الفوائد الغذائية للشوفان

1- تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم تؤخذ جرعات 2 -3 من خلاصة قش الشوفان

2- لحالات الأرق والقلق والاكتئاب

3- الشوفان هومن أكثرالحبوب قيمة غذائية نظراً لغناه من الدهون والبروتينات
والحديد والفسفوروفيتامين ب

العناصرالمعدنية
الغذائية للشوفان

67.8 جرام كربوهيدرات
13 جرام بروتيـن
10 جرام مـاء
0.14ملجم فيتامين ب2
0.55 ملجم فيتامين ب
1.9 جرام ألياف
1.9 ملجم فيتامين هـ
1 ملجم حامض بانـتاثـنـيـك
1.1 حامض نيكوتأنيك
340 ملجم بوتاسيوم
ملجم صوديوم
0.75 ملجم فيتامين ب6
5.2 ملجم حديد
4.945ملجم منغنيـز
145 ملجم مغنيسيوم
199 ملجم كبريت
365 ملجم فسفور
0.738ملجم نحاس
49 ملجم كلـورين
7.5 جرام دهــون

بعض الوصفات التى تحتوي علي الشوفان

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%AA

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له %D9%85%D9%86%D8%A7%D9%82%D9%8A%D8%B4%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له %D9%84%D8%AD%D9%85%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%8A%D9%86

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له %D9%83%D9%81%D8%AA%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D8%B7%D8%B3%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له %D9%81%D9%8A%D9%84%D9%8A%D9%87%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC
الموضوع : ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  El Helalya

 توقيع العضو/ه:El Helalya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجنه تناديني
الاشراف العام

الاشراف العام
الجنه تناديني


المشاركات :
9027


تاريخ التسجيل :
16/05/2010


الجنس :
انثى

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Caaaoa11ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Empty

Share|


ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له _
مُساهمةموضوع: رد: ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له   ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Emptyالثلاثاء 28 يونيو 2011 - 23:42 

سلمت يداك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
 ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له 907938 ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له 907938
الموضوع : ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  الجنه تناديني

 توقيع العضو/ه:الجنه تناديني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

واسلاماه
المراقبة العامة

المراقبة العامة
واسلاماه


المشاركات :
3822


تاريخ التسجيل :
23/06/2009


الجنس :
انثى

الحمدلله

Share|


ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له _
مُساهمةموضوع: رد: ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له   ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Emptyالأربعاء 6 يوليو 2011 - 17:01 

جزاك الله خيرا أختنا في الله
متعكم الله بالصحة والعافية
بارك الله فيما قدمت
وأثابك وتقبـّل
اللهم آمين
 ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له 945344
الموضوع : ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  واسلاماه

 توقيع العضو/ه:واسلاماه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أم عبدالعزيز
عضو مميز

عضو مميز
أم عبدالعزيز


المشاركات :
1574


تاريخ التسجيل :
05/11/2009


الجنس :
انثى

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Caaaoa11ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Empty

Share|


ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له _
مُساهمةموضوع: رد: ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له   ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له Emptyالإثنين 25 يوليو 2011 - 9:02 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ،
مساؤكِ بهجة ( )
تبدو لذيذة :""
سَ أحاول تجربتها يوماً ما -بإذن الله -( )
لا حرمتِ الأجر يا عزيزة ،
وَ سلمتِ ~
 ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له 605331
الموضوع : ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  أم عبدالعزيز

 توقيع العضو/ه:أم عبدالعزيز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

ملف خاص عن فوائد الشوفان ووصفات مصورة تابعة له

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. ::  روضة الأخوات  :: مملكتي "مطبخ روضة الأنوار"-