احلى فطار لاغلى حبيب

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
احلى فطار لاغلى حبيب
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
احلى فطار لاغلى حبيب Empty

شاطر | 
 

 احلى فطار لاغلى حبيب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
GeeGee
عضـــو نشــط

عضـــو نشــط
GeeGee


المشاركات :
55


تاريخ التسجيل :
01/03/2010


الجنس :
انثى

احلى فطار لاغلى حبيب Caaaoa11احلى فطار لاغلى حبيب Empty

احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالإثنين 25 أبريل 2011 - 7:17 

احلى فطار لاغلى حبيب Image-59136

فترة الليل
هى فترة صيام للجسم
ولذلك فوجبة الافطار هى التى تكسر هذا الصيام وتزود جسمك
بالجلوكوز الذي هو مصدرك للطاقة ويمكنك الحصول عليه من الكربوهيدرات التى تتناوليها
في الصباح .

فأثناء الليل الجلوكوز ينخفض
تماما
فيبدأ جسمك في استدعاء المخزن في عضلاتك،ويحول الدهون الى طاقة فبدون
الكربوهيدرات الحمضيات الدهنية تتاكسد جزئيا و تتسبب في انخفاض مستويات الطاقة
لديكي.



- تناولك لوجبة الافطار
يساعدك على فقد الوزن
فعند استيقاظك تكونى في بداية مرحلة الشعور بالجوع،
وتخطي وجبة الافطار يجعلك مستمره في الشعور بالجوع مما يؤثر على عمليات الايض
الغذائي وهو بالتأكيد ما لاتحبى الوصول إليه أما تناولك لافطار صحي سوف يزيد من
قدرتك على حرق السعرات الحرارية كما انه سوف يزيد من مستوى
طاقتك.



- الافطار يمد الجسم بأهم
نسبة من المواد الغذائية
التى تتناوليها على مدار اليوم مثل الحديد،
الفيتامينات والالياف والمعادن الاساسية والتى لايمكن الحصول عليها إلا من خلال
الطعام.



- قدراتك على التركيز
والتفكير
تحتاج أن تتناولى وجبة الافطار بانتظام كما أنها تجعلك تكونى في
حالة مزاجية جيدة


- تناولك لأفطار جيد يحميك من
الشعور بالجوع الشديد،
مما يساعد على منعك من زيادة تناول الطعام، فالذين
يتناولون الافطار لديهم قدرة اكبر على مقاومة السمنة والاطعمة ذات الكوليسترول
المرتفع على مدار اليوم

لو انكى لم تتناولى وجبة الافطار سوف تلجئى
الى تناول وجبات سريعة خلال منتصف النهار وتلجئى للقهوة لتعزيز
طاقتك.


- في الصباح الباكر تكون الصفائح الدموية نشطة
جدا مما يمكنها من إحداث تجلطات الدم، تناولك لوجبة الافطار يقلل
من نشاط الصفائح الدموية التى يمكن أن تؤدي الى السكتات
القلبية.


- الافطار الصحي يجب ان يشمل
على الكربوهيدرات ، البروتينات ، الالياف البروتين من البيض والبقوليات الالياف في
الحبوب والفواكه
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  GeeGee

 توقيع العضو/ه:GeeGee

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجنه تناديني
الاشراف العام

الاشراف العام
الجنه تناديني


المشاركات :
9027


تاريخ التسجيل :
16/05/2010


الجنس :
انثى

احلى فطار لاغلى حبيب Caaaoa11احلى فطار لاغلى حبيب Empty

احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالثلاثاء 28 يونيو 2011 - 22:51 

سلمت يداك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
احلى فطار لاغلى حبيب 907938 احلى فطار لاغلى حبيب 907938
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  الجنه تناديني

 توقيع العضو/ه:الجنه تناديني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

واسلاماه
المراقبة العامة

المراقبة العامة
واسلاماه


المشاركات :
3822


تاريخ التسجيل :
23/06/2009


الجنس :
انثى

الحمدلله


احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالأربعاء 6 يوليو 2011 - 16:23 

جزاك الله خيرا أختنا في الله
متعكم الله بالصحة والعافية
بارك الله فيما قدمت
وأثابك وتقبـّل
اللهم آمين
احلى فطار لاغلى حبيب 945344
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  واسلاماه

 توقيع العضو/ه:واسلاماه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أم عبدالعزيز
عضو مميز

عضو مميز
أم عبدالعزيز


المشاركات :
1574


تاريخ التسجيل :
05/11/2009


الجنس :
انثى

احلى فطار لاغلى حبيب Caaaoa11احلى فطار لاغلى حبيب Empty

احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالإثنين 25 يوليو 2011 - 9:43 

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ،
مساؤكِ بهجة ( )
تبدو لذيذة :""
سَ أحاول تجربتها يوماً ما -بإذن الله -( )
لا حرمتِ الأجر يا عزيزة ،
وَ سلمتِ ~
احلى فطار لاغلى حبيب 605331
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  أم عبدالعزيز

 توقيع العضو/ه:أم عبدالعزيز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ام هلال
المدير العام

المدير العام
ام هلال


المشاركات :
1004


تاريخ التسجيل :
10/07/2009


الجنس :
انثى

عنب


احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالأحد 31 يوليو 2011 - 22:02 

تسسسلمـ إديـآآتكـ^^
مشششكورهـ...
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  ام هلال

 توقيع العضو/ه:ام هلال

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مسلمة ولله الحمد
عضـــو نشــط

عضـــو نشــط
مسلمة ولله الحمد


المشاركات :
248


تاريخ التسجيل :
05/08/2011


الجنس :
انثى

احلى فطار لاغلى حبيب Caaaoa11احلى فطار لاغلى حبيب Empty

احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالأحد 7 أغسطس 2011 - 2:50 

جزاكي الله خيرا مشكووووووره <<
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  مسلمة ولله الحمد

 توقيع العضو/ه:مسلمة ولله الحمد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

‏الفقيرة إلى الله
عضـــو نشــط

عضـــو نشــط
‏الفقيرة إلى الله


المشاركات :
68


تاريخ التسجيل :
05/08/2011


الجنس :
انثى

احلى فطار لاغلى حبيب Caaaoa11احلى فطار لاغلى حبيب Empty

احلى فطار لاغلى حبيب _
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطار لاغلى حبيب   احلى فطار لاغلى حبيب Emptyالأحد 7 أغسطس 2011 - 4:50 

مشكورة أختي
يعطيك العافية
تقبلي مروري
 الموضوع : احلى فطار لاغلى حبيب  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  ‏الفقيرة إلى الله

 توقيع العضو/ه:‏الفقيرة إلى الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

احلى فطار لاغلى حبيب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. ::  روضة الأخوات  :: مملكتي "مطبخ روضة الأنوار"-