البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Empty

شاطر | 
 

 البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
El Helalya
المؤسسة

المؤسسة
El Helalya


المشاركات :
22515


تاريخ التسجيل :
08/08/2008


الجنس :
انثى

البلد :
مصر

sms :
سبحان الله

ـــــــــــ


ــــــــــــــ


البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. _
مُساهمةموضوع: البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.   البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Emptyالجمعة 20 مايو 2011 - 22:17 

لقد وجد الباحثون أن المستوى الأمثل للنوم هو ما بين 7 و 9 ساعات كل ليلة ،
ووجد أن محاولة اللحاق على العجز في النوم أمر بالغ الأهمية للصحة .
عدم
كفاية النوم يؤدي إلى عدم القدرة على التفكير بوضوح ، مشاكل في اتخاذ
القرارات وحل المشاكل ، وهذه المهارات هي حيوية خلال يوم العمل. والحرمان
من النوم باستمرار يزيد التوتر ، ويوضح الخبراء أن زيادة الضغط قد تؤدي
لمزيد من فقدان النوم والتفكير والقلق ليلا مما يؤدي لمزيد من فقدان مهارات
الذاكرة وتستمر الحلقة المفرغة.
ووفقا للباحثين فالنوم لمدة 10 ساعة
في يوم عطلة نهاية الأسبوع قد لا يكون كافيا للتغلب على الحرمان من النوم ،
فهناك حاجة لإيداع النوم في حسابات النوم المدين للحفاظ على صحة جيدة ،
وإذا لم تلحق فقدان النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع فسوف تستمر في إضافة
مزيد من الدين ونقص النوم واستمرار تراكم الضغوط وفقدان اليقظة وزيادة
الأخطاء.
 الموضوع : البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  El Helalya

 توقيع العضو/ه:El Helalya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجنه تناديني
الاشراف العام

الاشراف العام
الجنه تناديني


المشاركات :
9027


تاريخ التسجيل :
16/05/2010


الجنس :
انثى

البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Caaaoa11البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Empty

البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. _
مُساهمةموضوع: رد: البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.   البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Emptyالخميس 23 يونيو 2011 - 6:57 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
جزاكي الله كل خير على هذ المعلومات الجميلة
 الموضوع : البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  الجنه تناديني

 توقيع العضو/ه:الجنه تناديني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

واسلاماه
المراقبة العامة

المراقبة العامة
واسلاماه


المشاركات :
3822


تاريخ التسجيل :
23/06/2009


الجنس :
انثى

الحمدلله


البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. _
مُساهمةموضوع: رد: البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.   البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. Emptyالجمعة 8 يوليو 2011 - 19:04 

جزاك الله خيرا أختا الفاضلة
ونفـّع بما قدمتم وجعل لكم به
الشفاء من كل داء
والعافية من كل بلاء
والسلامة من كل سوء
اللهم آمين
البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. 907938 البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. 907938 البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة. 907938
 الموضوع : البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  واسلاماه

 توقيع العضو/ه:واسلاماه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

البقاء بالفراش بأيام الأجازات ضروري للصحة.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. :: :: الطب العام General Medicine Forums ::-