يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الاراداف (الفجل)
يعتبر د. كريس سميث مستشارالتغذيه ومن كبار انصار الدعوة للتغذيه النباتيه
كاسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقه والحيويه وقد قام بعمل دراسات على معظم
الاغذيه النباتيه لمعرفه تاثيرها واثرها على انسجه الجسم جعلت الفجل الابيض يأتى فى مقدمه الاغذيه التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن حيث ثبت أن الفجل الابيض يساعد على اذابه الدهون الزائده والتخلص منها
وبالتالى المساعده على إنقاص الوزن الزائد وتعتبر سمنه الارداف من اكثر
المشاكل التى تؤرق المرأه ذات الوزن الزائد وأكد د. كريس سميث ان الخضروات
الورقيه تعتبر وسيله فعاله لإنقاص الوزن الزائد لذلك ينصح خبراء التغذيه
بألا تقل كميه الخضروات الورقيه عن 25% -35% من اجمالى كميه الوجبات
الغذائيه سواء كانت طازجه او مسلوقه او مطبوخه على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبه لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصه منطقه الارداف
الموضوع : يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارداف المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: ام ابراهيم
