وكذلك قوله : " اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني
إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كلَّه ، لا إله إلا أنت " رواه أبو داود
بإسناد صحيح رقم 5090 وحسنه الألباني في صحيح الكلم الطيب ص 49 . فإذا لهج
العبد بهذا الدعاء الذي فيه صلاح مستقبله الديني والدنيوي بقلب حاضر ،
ونيةٍ صادقة ، مع اجتهاده فيما يُحقق ذلك ، حقق الله له ما دعاه ورجاه وعمل
له ، وانقلب همه فرحاً وسروراً .
7- إذا حصل
لإنسان قلق وهموم بسبب النكبات ، فإن من أنفع الأسباب لزوالها أن يسعى في
تخفيفها عن نفسه بأن يُقدر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر , ويوطن
على ذلك نفسه ، فإذا فعل ذلك فليَسْعَ إلى تخفيف ما يمكن تخفيفه
بحسب الإمكان ، فبهذا التوطين وهذا السعي النافع ، تزول همومه وغمومه ،
ويكون بدل ذلك السعي في جلب المنافع ، وفي رفع المضار الميسورة للعبد ،
فإذا حلت به أسباب الخوف , وأسباب الأسقام ، وأسباب الفقر فليتلق ذلك
بطمأنينة وتوطين للنفس عليها ، بل على أشد ما يمكن منها ، فإن توطين النفس
على احتمال المكاره يهونها ويزيل شدتها ، وخصوصاً إذا أشغل نفسه بمدافعتها
بحسب مقدوره ، فيجتمع في حقه توطين النفس مع السعي النافع الذي يشغل عن
الاهتمام بالمصائب ، ويُجاهد نفسه على تجديد قوته المقاومة للمكاره ، مع
اعتماده في ذلك على الله ، وحسن الثقة به ، ولا ريب أن لهذه الأمور فائدتها
العظمى في حصول السرور وانشراح الصدور مع ما يؤمله العبد من الثواب العاجل
والآجل ، وهذا مُشاهد مُجرب ، ووقائعه ممن جربه كثيرة جداً .
8- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات
التي تجلبها الأفكار السيئة ؛ لأن الإنسان متى استسلم للخيالات ، وانفعل
قلبه للمؤثرات ، من الخوف من الأمراض وغيرها ، ومن الغضب والتشوش من
الأسباب المؤلمة ، ومن توقع حدوث المكاره وزوال المحاب ، أوقعه ذلك في
الهموم والغموم والأمراض القلبية والبدنية ، والانهيار العصبي الذي له
آثاره السيئة ، التي قد شاهد الناس مضارها الكثيرة ، ومتى اعتمد القلب على
الله وتوكل عليه ، ولم يستسلم للأوهام , ولا ملكته الخيالات السيئة ، ووثق
بالله ، وطمع في فضله ، اندفعت عنه بذلك الهموم والغموم ، وزالت عنه كثير
من الأسقام البدنية والقلبية ، وحصل للقلب من القوة والانشراح والسرور ما
لا يمكن التعبير عنه ، فكم ملئت المستشفيات من مرضى الأوهام والخيالات
الفاسدة ، وكم أثرت هذه الأمور على قلوب كثير من الأقوياء ، فضلاً عن
الضعفاء ، وكم أدت إلى الحمق والجنون .
واعلم أن حياتك تبع
لأفكارك، فإن كانت أفكاراً فيما يعود عليك نفعه في دين أو دنيا فحياتك طيبة
سعيدة. وإلا فالأمر بالعكس.
والمُعافى من عافاه الله ووفقه لجهاد
نفسه لتحصيل الأسباب النافعة المقوية للقلب ، الدافعة لقلقه ، قال تعالى : (
ومن يتوكل على الله فهو حسبه ) الطلاق/3 . أي كافيه جميع ما يُهمه من أمر
دينه ودنياه ، فالمتوكل على الله قوي القلب لا تؤثر فيه الأوهام ، ولا
تُزعجه الحوادث ، لعلمه أن ذلك من ضعف النفس ، ومن الخور والخوف الذي لا
حقيقة له ، ويعلم مع ذلك أن الله قد تكفل لمن توكل عليه بالكفاية التامة ،
فيثق بالله ويطمئن لوعده ، فيزول همه وقلقه ، ويتبدل عُسره يُسرا ، وترحه
فرحا ، وخوفه أمنا ، فنسأله تعالى العافية ، وأن يتفضل علينا بقوة القلب
وثباته ، وبالتوكل الكامل الذي تكفل الله لأهله بكل خير ، ودفع كل مكروه
وضير .
وينبغي أيضاً إذا أصابه مكروه أو خاف منه أن يقارن بين بقية
النعم الحاصلة له دينية أو دنيوية، وبين ما أصابه من مكروه فعند المقارنة
يتضح كثرة ما هو فيه من النعم، واضمحلال ما أصابه من المكاره.
أنظر
كتاب الوسائل المفيدة للحياة السعيدة للشيخ عبد الرحمن بن سعدي .
* وقد لخص ابن القيم خمسة
عشر نوعاً من الدواء يذهب الله بها الهم والحزن وهي :
الأول:
توحيد الربوبية.
الثاني: توحيد الإلهية.
الثالث:التوحيد
العلمي الاعتقادي (وهو توحيد الأسماء والصفات).
الرابع : تنـزيه
الرب تعالى عن أن يظلم عبده ، أو يأخذه بلا سبب من العبد يوجب ذلك .
الخامس:
اعتراف العبد بأنه هو الظالم.
السادس : التوسل إلى الرب تعالى
بأحب الأشياء ، وهو أسماؤه وصفاته ، ومن أجمعها لمعاني الأسماء والصفات :
الحي القيوم.
السابع : الاستعانة به وحده .
الثامن : إقرار
العبد له بالرجاء .
التاسع : تحقيق التوكل عليه ، والتفويض إليه ،
والاعتراف له بأن ناصيته في يده ، يصرفه كيف يشاء ، وأنه ماض فيه حكمه ،
عدل فيه قضاؤه .
العاشر: أن يرتع قلبه في رياض القرآن ، ويتعزى به
عن كل مصيبة ، ويستشفي به من أدواء صدره ، فيكون جلاء حزنه ، وشفاء همه
وغمه .
الحادي عشر : الاستغفار.
الثاني عشر: التوبة.
الثالث
عشر : الجهاد.
الرابع عشر : الصلاة.
الخامس عشر : البراءة
من الحول والقوة وتفويضهما إلى من هما بيده.
نسأل الله تعالى أن
يعافينا من الهموم وأن يفرج عنا الكروب ويزيل عنا الغموم إنه هو السميع
المجيب، وهو الحي القيوم.
أنظر للأهمية رسالة علاج الهموم –
وهي موجودة في الموقع – قسم الكتب .
والله أعلم وصلى الله على نبينا
محمد وعلى آله وصحبه وسلم .
الموضوع : لأصحاب الهموم والقلق والتوتر المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: El Helalya
