ام ابراهيمنائب المدير
تاريخ التسجيل : 05/08/2011
 |  موضوع: فوائد و منافع حمام البخار و الساونا للجسم الخميس 25 أغسطس 2011 - 2:17 | |
| ترغبون في الاسترخاء، واختبار عالم غريب، والحصول على
بشرة جديدة؟ موعدكم مع حمّام بخاريّ أو حمّام سونا بعيداً عن الأجواء التقليدية، تقدّم هذه الأماكن طرقاً فاعلة للاسترخاء.
حمّام بخاريّ، سونا، حرارة، استرخاء... كلمات مرتبطة في ما بينها.
يكون حمّام السونا في حجرة خشبيّة تكون الحرارة فيها جافّة، وقد ترتفع إلى
80 درجة مئوية. ويخصِّص عدد كبير من المعاهد الخاصّة بالعلاج المائي
ومراكز العناية حجرة لهذا الغرض. لا يتطلّب تجهيزها مساحة كبيرة، ويمكنكم
تركيب واحدة في منزلكم (إذا كنتم تستطيعون تحمّل كلفتها طبعاً).
يختلف الأمر بالنسبة إلى الحمّام البخاريّ. تعني كلمة «حمّام» الماء
الساخنة، وهي تشير في الوقت نفسه إلى المكان والشعائر المعتمدة. من الصعب
تجهيز حمّام بخاريّ في المنزل، إلا إذا كنتم تعيشون في قصر. يتألّف
الحمّام البخاريّ الحقيقيّ من ثلاث صالات على الأقلّ: صالة استراحة، صالة
فاترة على حرارة 38 درجة مئوية، وغرفة بخار ترتفع فيها الحرارة إلى 45
درجة. تحمل الصالة الأخيرة أيضاً اسم حمّام. ويجب تخصيص مساحة كبيرة بما
يكفي لكلّ صالة للتحرّك بحرية في المكان.
منافعه الصحّية
يزيل سموم الجسم: تتيح الحرارة والبخار التخلّص من المواد السّامة
الموجودة في الجسم. تتزايد سرعة الدورة الدموية وتنشط عمليات التبادل من
جديد.
يسكّن الألم: للحرارة أثر مسكّن للألم ودور في معالجة الأوجاع العضليّة.
يقاوم التوتّر النفسيّ: يمكنكم جميعاً الاستفادة من حمّام ساخن أو حمّام
سونا، شرط أن تتحّملوا حرارة المياه وألا تكونوا مصابين برهاب الأماكن
المغلقة، إذ تكون الأماكن المخصصة لهذا النوع من الحمّامات مقفلة والحجرات
صغيرة أحياناً .  الموضوع : فوائد و منافع حمام البخار و الساونا للجسم المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: ام ابراهيم |
|
