El Helalyaالمؤسسة
تاريخ التسجيل : 08/08/2008
 |  موضوع: الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه الإثنين 13 فبراير 2012 - 17:05 | |
| د.هنادي جابر
- اقتباس :
- طفلي 4 سنوات و3 شهور الوزن 15 الصراحه نحيف جدا وهو ليس قصير بل طوله مناسب لعمره
هيكله العظمي واضح القفص الصدري شوي
العمود الفقري واضح .........وهو كثير الحركه ومتوسط الاكل
ومشكلته لا ياكل الا بيدي اما لوحده لا لانه لا يهتم
يذهب الى الحمام 2 الى 3 مرات في اليوم
تحليل الدم من سنه كان جيد لا يوجد فقر دم
الرجاء المساعده
ان طفلك يا غاليتي نحيف للغايه ,,, وأنصحك يا غاليتي بما يلي :
1- محاولة جعله يتناول الطعام ولكن بدون اجباره على ذلك من خلال صنع أطعمه يفضلها وبالطريق التي يحبها .
2- محاولة منعه من تناول الأطعمه المصنعه والمعده بالمواد الحافظه لانها
تقلل من شهيته للأطعمه المفيده والسليمه ,,, وذلك بصنعها في المنزل مثل
الشيبسي والعصائر الطازجه والحليب بالفاكهه
3- اتركيه يخرج مع زملائه أو اجمعيهم معه بالمنزل لتنفتح شهيته أكثر لتناول الطعام
4- لا تفتحي بابا للمقارنه بينه وبين أخيه الأصغر أو الأكبر ويمكنك جعله هو
المحبوب أكثر في عينه بمعنى أن تمدحي في طريقة تناوله للطعام أمام زملائه
أو أقاربه أو والده .
5- اتركيه يلعب ويمرح ولكن بشرط أن يتناول الأطعمه الأساسيه التي تعينه على
الحركه والنشاط مثل النشويات كالمكرونهأو الأرز أو المهلبيه بأنواعها
والمخبوزات المحبوبه لدى الأطفال كالكرواسان والباتيه وغيرها + الفاكهه
والخضار الطازج المحبب له أو عصائرهما
6-ان كان لا يفضل تناول اللبن الحليب فيمكنك اضافة القليل من الكاكاو أو الفانيليا لتغيير نكهته ,,, وجعله يفضله أكثر مما سبق
واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي كنموذج يحتذى به :
الإفطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط .
غذاء :
ربع رغيف (حسب الرغبه) _3ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف بلدي _قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
ويوم آخر........
(2)الافطار:
ْربع رغيف بلدي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف بلدي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن+ قمح+ سكر )
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت
وتسعدني مشاركاتك  الموضوع : الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: El Helalya |
|
El Helalyaالمؤسسة
تاريخ التسجيل : 08/08/2008
| | موضوع: رد: الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه الإثنين 13 فبراير 2012 - 17:08 | |
| - اقتباس :
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعتبر الطفل في هذه الفتره الحرجه من العمر أكثر عرضه للاصابه بالأمراض المختلفه وخصوصا الاسهال
لذا يجب على الأم أن تراعي قواعد الصحه العامه عند تحضيرها واعدادها لأطعمة الطفل ومنها:[/grade]
1- تقليم الأظافر والعنايه بنظافتهما .
2- غسيل اليدين بالماء والصابون قبل تحضير أو تقديم الطعام للطفل
3- غسل الأطعمه جيدا , وخصوصا ما يؤكل منها طازجا
4- غسل أواني الطهي والتقديم غسلا جيدا
5-طهي الطعام جيدا فالطفل في هذه المرحله يأخذ أول انطباع عن الأطعمه وعلى أساسها يحدد نوع الأطعمه المفضله والغير مفضله
6- تغطية الطعام والمحافظه عليه من التلوث بالغبار أو الحشرات
7- تحضير الأطعمه أولا بأول , والاستغناء عن ما يتبقى
ملحوظه :
تستبعد الأم المريضه . وخاصة بأمراض الجهازين التنفسي والهضمي من عملية
اعداد الطعام للطفل وتقديمه اذا أمكن , أو تتخذ الاحتياطات الواجبه اذا لم
يوجد البديل الذي يقوم بذلك
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]
كيفية ادخال الأطعمه المكمله لغذاء الطفل :[/grade]
1- يجب استمرار اعطاء الطفل ثدي الأم , حيث أن الأطعمه المعطاه هي مكملات للبن الأم وحتى العامين .
2- يتم ادخال الأطعمه تدريجيا , مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه مهله للتذوق
والتعود , وفي نهاية السنه الأولى يشارك الطفل الأسره في طعامها الصحي فقط
3- مراعاة ادخال الطعام المكمل في توقيت مناسب بمعنى:
* يجب تقديم الطعام الجديد والطفل مهيىء نفسيا وغير مريض , وفي السن المناسب ( مع بداية الشهر الرابع)
* يجب أن يقدم للطفل قبل الرضاعه أول مره حتى يستسيغه وهو جوعان
* بعد أن يتعود عليه يقم الطعام بعد الرضاعه لضمان الاستفاده بلبن الأم
4- مراعاة تناوسب قوام الطعام للطفل , على أن يبدأ بالطعام السائل واللبن ثم الطعام الأغلظ قواما
5- مراعاة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه لضمان سهولة هضمه , وقتل الميكروبات واكسابه الطعم المناسب
6- استعمال الملعقه والطبق والكوب في اطعام الطفل , وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها
7- تقديم الطعام في شكل مقبول وجذاب واستعمال أدوات للأكل ذات شكل مقبول وجذاب , ويفضل أن يكون للطفل أوعيته الخاصه به
وأتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيده لأمهات الحواء الموضوع : الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: El Helalya |
|
El Helalyaالمؤسسة
تاريخ التسجيل : 08/08/2008
| | موضوع: رد: الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه الإثنين 13 فبراير 2012 - 17:09 | |
| - اقتباس :
- نا عندي طفل عمرة سنه و8شهور وودي تعطيني نظام غذائي وايش هي انواع الاكل اللي لازم تكون بالوجبه
هو يرضع صناعي بس من 3الى4 رضعات باليوم ؟؟
وشكرا لك
أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي ,,,,
وكيف حالك وحال ولدك ,,,,,,,,
وأحب أن تقرأي النصائح الخاصه بفطام الطفل أو نظام ادخال الغذاء مع الرضاعه ,,,,
وهو مدون بنفس هذه الصفحه لأعلى
واليكي يا حبيبتي هذا النظام الغذائي :
وهو عباره عن مجموعه من الأطعمه موزعه على اليوم بأكمله :
1كوب لبن
1/4 كوب منتجات الحبوب مثل الأرز أو القمح أو الشعير
1/3 شريحة خبز عادي
بيضه مسلوقه
50جم لحم مشوي أو مسلوق بحجم ملعقه كبيره
1/4 كوب خضروات مطهيه
ثمرة خضار طازجه مثل الخيار أو الفلفل الحلو أو الطماطم
2 ثمرة فاكهه أو عصير بدلا منها
بودنج أو مهلبيه
وهذا النظام حتى يتم السنتان ولكي مي أخر عندما يدخل السنه الثانيه ,,,
ولو محتاجه أي سؤال أو استشاره فلا تتردي فنحن أخوات الموضوع : الى أمهات حواء الغاليات ---- كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى سن دخول المدرسه المصدر :منتديات تقى الإسلامية الكاتب: El Helalya |
|
