نظام غذائي لعلاج النحافه

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
نظام غذائي لعلاج النحافه
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
 نظام غذائي لعلاج النحافه Empty

شاطر | 
 

  نظام غذائي لعلاج النحافه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
ام ابراهيم
نائب المدير

نائب المدير
ام ابراهيم


المشاركات :
1856


تاريخ التسجيل :
05/08/2011


الجنس :
انثى

البلد :
مصر

sms :
لااله الا الله

 نظام غذائي لعلاج النحافه Caaaoa11 نظام غذائي لعلاج النحافه Empty

 نظام غذائي لعلاج النحافه _
مُساهمةموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافه    نظام غذائي لعلاج النحافه Emptyالخميس 25 أغسطس 2011 - 6:55 

*************(بسم الله الرحمن الرحيم)***************
*********لكل الذين يعانون من النحافه اقدم هذا الموضوع ********
*تعريف النحافه: (يعتبر الشخص نحيفا عندما يقل
BMIمعدل كتلة الجسم عن 18.5%)

* وللنحافه اسباب كثيره منها:
1-العوامل الوراثيه
2-العادات الغذائيه الخاطئه(مثل كثره تناول المنبهات
كالقهوة والشاي)

3-الانيميا(فقر الدم الشديد)
4-زيادة افراز الغده الدرقيه(T3*T4)
5-بعض امراض الجهاز الهضمي والتي تمنع امتصاص الطعام
والاستفاده منه

6-بعض الامراض النفسيه والعصبيه (مثل الاكتئاب
الشديد)

7-الاصابه بالديدان او الطفيليات التي تنمع امتصاص
الجسم للطعام

8-الشخصيه العصبيه لانها بتزيد حرق الدهون جدا
9-الاصابه ببعض الاورام
10-نقص افراز الغده الكظريه او الغده النخاميه
***التحاليل المطلوبه (صورة دم كامل*تحليل براز وبول
كامل*وهرمونات الغده الدرقيه *السكر في الدم*وظائف كبد وكلي)

***علاج النحافه يكون كالاتي:
*علاج السبب لو فيه حسب نتيجه التحاليل
*يجب تناول من 3-5 وجبات في اليوم
*تناول كوب لبن كامل الدسم صباحا ومساء
*الافطار المتكامل(2 بيضه مسلوقه او مقليه
بالزبده+فول+جبنه+مربي او حلاوه طحينيه برغيف او اكتر)

*الغدا لابد ان يحتوي علي (الارز او
المكرونه+الخضار+طبق السلطه الخضرا+البروتينات)

*العشا(مثل الافطار)
*الاكثار من شرب العصاير الطبيعيه المحلاه(الموز
باللبن*الكوكتيل*المانجا وغيرها)

*الاكثار من شرب التمر باللبن
*الاكثار من تناول
الفاكهه(المشمش*الموز*البلح*التمر*العنب*المانجا*الت ين )

*الاكثار من تناول الفواكه المجففه والمكسرات
*التخلص من الضغوط العصبيه والتعامل بهدوء مع كل
الامور

*استخدام مكمل غذائي مثل الفيتامونت او الفيتا بلس
زنك كبسوله مره بعد الافطار

*تناول الحلبه باللبن وعسل النحل مرتين في اليوم(فهي
فاتح للشهيه)

*شرب معلقه خميره بيره في نصف كوب لبن دافي محلي
بعسل النحل مره قبل الافطار وقبل العشا فهي ايضا فاتح للشهيه وبتتخن الوجه
والصدر

*واهم حاجه الصبر والاستمراريه
*واي سؤال انا تحت امركم في اي وقت
 الموضوع : نظام غذائي لعلاج النحافه  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  ام ابراهيم

 توقيع العضو/ه:ام ابراهيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

نظام غذائي لعلاج النحافه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. :: :: الطب العام General Medicine Forums :: :: روضة الـصيادلــة :: الأعشَــــابِ والرجيم-