كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟
المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لياستعراض مشاركاتكمواضيع لم يتم الرد عليهاأفضل مواضيع اليومافضل اعضاء اليومافضل 20 عضو
 
كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ Empty

شاطر | 
 

 كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
El Helalya
المؤسسة

المؤسسة
El Helalya


المشاركات :
22515


تاريخ التسجيل :
08/08/2008


الجنس :
انثى

البلد :
مصر

sms :
سبحان الله

ـــــــــــ


ــــــــــــــ


كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ _
مُساهمةموضوع: كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟   كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ Emptyالخميس 28 يناير 2010 - 7:58 

كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟

أنا أم لطفل عمره سبع سنوات وهو يحب ممارسة رياضة كرة القدم ويذهب إلى النادى بانتظام لممارسة التمارين، لكنه كثيرا مايصاب بجروح نتيجة للتمارين فبما تنصحوننى لكى يتجنب صغيرى وغيره من غير المحترفين الإصابات، وماهى الأكلات الصحية التى تناسب المجهود الذى يبذله ابني؟

يجيب على هذه الحالة الدكتور طارق سليمان "استشارى الطب الرياضى" قائلا: لكى يتجنب طفلك الإصابات لابد وأن يتجنب اللعب العشوائى، بمعنى أن يكون مواظبا على اللعب باستمرار وبصورة منتظمة، وأن يقوم بالتسخين قبل اللعب حتى تكون العضلات جاهزة للعب ولايحدث له إصابات أو تمزقات للعضلات.

كما يجب أن ننمى عضلات اللاعب من خلال التغذية الصحية السليمة التى تشتمل على كافة المكونات الغذائية وبخاصة الكالسيوم الذى يحتاجه الصغار بشكل كبير، وكذا الخضروات والفاكهة.
 الموضوع : كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  El Helalya

 توقيع العضو/ه:El Helalya

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أم عبدالعزيز
عضو مميز

عضو مميز
أم عبدالعزيز


المشاركات :
1574


تاريخ التسجيل :
05/11/2009


الجنس :
انثى

كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ Caaaoa11كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ Empty

كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ _
مُساهمةموضوع: رد: كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟   كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟ Emptyالخميس 25 فبراير 2010 - 12:14 

بارك الله فيك
 الموضوع : كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟  المصدر :منتديات تقى الإسلامية  الكاتب:  أم عبدالعزيز

 توقيع العضو/ه:أم عبدالعزيز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 

كيف يتجنب ابنى الإصابات أثناء لعب الكرة؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

مواضيع مماثلة

+
(( تذكر جيداً: يمنع وضع صورذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنعالاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تقى الإسلامية :: .:: المجتمع المسلم ::. :: :: الطب العام General Medicine Forums :: :: روضة الـصيادلــة :: نداء الإسعاف :: ألو الإسـعـاف-